POGODA

Reklama


Wydarzenia

iswinoujscie.pl • Czwartek [05.07.2018, 08:33:23] • Polska

Jak wpoić dziecku dobre nawyki żywieniowe?

Jak wpoić dziecku dobre  nawyki żywieniowe?

fot. Organizator

Kalendarzowe lato trwa w najlepsze. Największe upały nadal przed nami. W związku z tym wiele mam zaczyna zadawać sobie pytanie – czy dopajać niemowlę i czym poić dziecko w gorące dni?

Wyłączne karmienie piersią a podawanie wody

Według zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) niemowlę powinno być karmione wyłącznie piersią do 6. miesiąca życia. W pojęciu „karmione” zawiera się tutaj również „pojone” – pokarm mamy zaspokaja bowiem wszystkie potrzeby żywieniowe dziecka na tym etapie rozwoju, także gasi jego pragnienie. Warto zaznaczyć, że kobiece mleko składa się przede wszystkim z wody, która stanowi główny rozpuszczalnik wszystkich składników pokarmu i nawadnia organizm dziecka1. „Nie ma potrzeby dopajania niemowlęcia, którego dieta opiera się wyłącznie na mleku mamy. Podczas letnich miesięcy dziecko być może będzie chciało być przystawiane do piersi jak najczęściej – prawdopodobnie będzie to związane właśnie z jego potrzebą zaspokojenia pragnienia, nie zaś z uczuciem głodu” – tłumaczy Anna Sobolewska-Wawro, specjalista ds. żywienia edukacyjnego programu „1000 pierwszych dni dla zdrowia”.


Czysta woda zdrowia doda

Dzieci, których jadłospis jest już urozmaicony, powinny być uczone gaszenia pragnienia wyłącznie wodą. To ona najlepiej się do tego nadaje. To ważne, bowiem nawyki żywieniowe ukształtowane w okresie 1000 pierwszych dni życia mają dużą szansę na przetrwanie aż do dorosłości. Warto nauczyć dziecko picia wody jak najwcześniej – z pewnością zaprocentuje to na przyszłość. Wody nie należy dosładzać, a także zastępować sokami. Maluchowi nie należy podawać także czarnej czy zielonej herbaty, ze względu na wysoką zawartość teiny. Rodziców nie powinny także zmylić „wody” smakowe – pomimo swojej przejrzystości to tak naprawdę słodzone napoje, o czym informują etykiety. Właśnie dlatego od samego początku warto przyzwyczaić dziecko do picia wody zamiast słodkich napojów czy soków. Ważne wówczas, by woda przeznaczona dla dziecka była czysta i bezpieczna.
O podawaniu wody najmłodszym przypomina również kalendarz żywienia dziecka w 1000 pierwszych dni życia – nowe, innowacyjne narzędzie dla rodziców, łączące zalecenia żywieniowe dla dzieci od urodzenia aż do 3. roku życia. Kalendarz jest dostępny na stronie www.1000dni.pl – dzięki jego interaktywnej formie rodzice mogą poszerzyć swoją wiedzę na temat konkretnych zaleceń przedstawionych w dokumencie, przechodząc do artykułów edukacyjnych.
Jaką wodę wybierać dla dziecka?

Dla malucha optymalnym wyborem jest woda źródlana bądź mineralna niskozmineralizowana, niskosodowa, niskosiarczanowa – warto zatem przyglądać się etykietom wód butelkowanych, ponieważ nie wszystkie są odpowiednie dla małego dziecka.


Wodę powinno się przechowywać w chłodnym, zacienionym miejscu.

Po otwarciu butelki wodę należy zużyć w ciągu 24 godzin.
Nie należy podawać dziecku wody ze studni – ze względu na duże ryzyko jej zanieczyszczenia azotanami i azotynami z wód gruntowych!


komentarzy: 1, skomentuj, drukuj, udostępnij

Twoim Zdaniem

Dodaj Komentarz

Dodając komentarz akceptujesz
Regulamin oraz Politykę prywatności.

Zauważyłeś błąd lub komentarz niezgodny z regulaminem?
 
Oglądasz 1-1 z 1

Gość • Niedziela [08.07.2018, 19:23:40] • [IP: 80.245.189.***]

Jak wpoić dziecku dobre nawyki żywieniowe? JAK TO JAK ? kieliszkiem :-)))

Oglądasz 1-1 z 1
■ Wiesz o czymś o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wyślij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czymś o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wyślij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czymś o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wyślij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czymś o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wyślij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czymś o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wyślij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czymś o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wyślij mms na numer 602 657 344 ■ Wiesz o czymś o czym my nie wiemy? Napisz! kontakt@iswinoujscie.pl lub wyślij mms na numer 602 657 344
■ Posiedzenie Komisji Zdrowia i Spraw Społecznych zostało odwołane. O nowym terminie zostaną Państwo powiadomieni. Z poważaniem Grzegorz Koss Przewodniczący Komisji Zdrowia i Spraw Społecznych ■ Rok temu, 24 marca, tragiczne wydarzenie wstrząsnęło mieszkańcami: śmierć trzynastoletniego ucznia Szkoły Podstawowej nr 6 (przy ulicy Kościuszki) pozostaje zagadką, budząc pytania o bezpieczeństwo i sprawiedliwość. Trzy tygodnie przed tym nieszczęśliwym porankiem, chłopiec doświadczył przemocy ze strony kolegi z klasy na terenie dawnej "Penelopy", zdarzenie to zostało zarejestrowane przez kamery. Bójkę oglądało i nagrywało wielu uczniów. Następstwa tego zdarzenia były na tyle poważne, że matka chłopca zdecydowała się na wyjazd do Szczecina na wykonanie tomografii komputerowej głowy dziecka. Lekarz wydał zaświadczenie zwalniające 13-latka z zajęć wf. Chłopiec nadal się źle czuł. ■ Linie 5 i 5T wracają na stałą trasę "Komunikacja Autobusowa” Sp. z o.o. informuje, że od piątku 22 marca 2024 r.: · linie 5 i 5T wracają na stałą trasę w związku z otwarciem ul. Mostowej dla ruchu pojazdów samochodowych, · tymczasowa linia 5O przestanie kursować, · rozkłady jazdy dostępne będą na stronie: www.ka.swinoujscie.pl Szczegółowych informacji udziela całodobowo dyspozytor Spółki pod numerami telefonów: 91 321 45 40 lub 797 403 504. Zachęcamy pasażerów o dokonywanie zakupu biletów i karnetów: · z wykorzystaniem aplikacji GoPay, mPay; · poprzez kasowniki – biletomaty do płatności bezgotówkowych; · w wyznaczonych punktach sprzedaży biletów ■ Od teraz w nocy za dyżur aptek uważane są te pełnione przez kolejne 2 godziny zegarowe między 19:00 a 23:00. Zarządzeniem Prezydenta Miasta Świnoujście Nr 168/2024 z 11 marca 2024 roku określono, że dyżury w porze nocnej na terenie miasta w 2024 roku w godzinach 21:00 – 23:00, będą pełnione przez Aptekę „Centrum Zdrowia” przy ul. Grunwaldzka 21, zaczynając od 16 marca 2024 roku ■ Kradzież aut w Polsce w 2023 to wzrost prawie 36 proc. do poprzedniego roku ■ Premier Donald Tusk po ujawnieniu przez "Newsweeka" nieprawidłowości w Collegium Humanum zarządził przyjrzenie się dyplomom kandydatów do spółek Skarbu Państwa. Nikt z dyplomem tej uczelni nie ma szans na stanowisko. Wśród polityków i działaczy obecnej większości rządzącej zaczęło się ukrywanie związków z Collegium Humanum ■ W sobotę, 2 marca, około godziny 18:00, na ogrodach działkowych, wjazd na końcu ulicy Krzywej, doszło do brutalnego ataku na kobietę. Zdarzenie miało miejsce kilkadziesiąt metrów za świetlicą ogródków działkowych. Ofiara, która doznała obrażeń głowy oraz klatki piersiowej, została niezwłocznie przewieziona do szpitala w Świnoujściu. Niestety, mimo usilnych starań, kobieta zmarła ■ Dostaliśmy list od Mieszkańca Ognicy na temat remontu ulicy Mostowej. "Witam serdecznie Panie redaktorze. Zwracam się z prośbą o zainteresowanie remontem ulicy Mostowej. W ciągu tej drogi występuje mostek na rzece Ognica. Mostek jest w stanie agonalnym. Odpowiada za odwodnienie znajdujących się w około łąk, pastwisk. Z obserwacji wynika że firma, która wykonuje remont nie zamierza poprawić naprawić zapadnięty mostek i dzięki temu udrożnić przepływ wody. Wprost przeciwnie w wyniku zagęszczania ziemi i tłucznia betonowego przepusty pod mostkiem są coraz bardziej zagłębiane. Jeśli tak ma wyglądać remont to lepiej byłoby nie ruszać tej drogi. Proszę o zainteresowanie. Pozdrawiam. Mieszkaniec Ognicy." ■ Jarosław Siergiej nowym prezesem Zarządu Morskich Portów Szczecin i Świnoujście. Spółka Zarząd Morskich Portów Szczecin-Świnoujście jest odpowiedzialna za zarządzanie dwoma ważnymi portami w województwie zachodniopomorskim. Port w Szczecinie oraz port w Świnoujściu odgrywają kluczową rolę w obsłudze morskiego transportu towarowego ■ W środę w Bibliotece Narodowej w Warszawie ogłoszono wyniki 22. konkursu o Nagrody „Magazynu Literackiego KSIĄŻKI”. Jednym z laureatów został Jarosław Molenda i jego książka „Nienacki. Skandalista od Pana Samochodzika”, którą opublikowało Wydawnictwo Prószyński i S-ka. ■ Projekt pod wodą: Dlaczego Park Zdrojowy w Świnoujściu nie wytrzymał deszczu? Park Zdrojowy w Świnoujściu jest znanym miejscem wypoczynku i rekreacji. Obszar pomiędzy ulicami Sikorskiego a Chrobrego został zalany wodą, co stanowi znaczny problem dla terenu, który jeszcze niedawno przechodził proces rewitalizacji. Ostatni, trzeci etap renowacji miał na celu odnowienie i przywrócenie blasku tej zielonej przestrzeni. Jednak pomimo zapewnień o kompleksowym podejściu do projektu, dzisiaj widoczne są poważne niedociągnięcia. Brak odpowiedniego systemu odwodnienia jest najbardziej widoczny w chwili, gdy deszcz pada; nie muszą to być ulewy, aby teren parku zamienił się w rozlewisko ■ W ostatni weekend (3,4 luty) zespoły ratownictwa medycznego udzielały pomocy 18 razy. Były to wezwania do zaburzeń i problemów kardiologicznych, zasłabnięć, duszności, infekcji, krwawienia z przewodu pokarmowego, udaru, jednego zdarzenia drogowego i złego samopoczucia ■